As doenças cardiovasculares seguem como a principal causa de morte no Brasil e no mundo. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% dos casos poderiam ser prevenidos com mudanças simples de hábitos. Esse é o foco do Setembro Vermelho, campanha que busca conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do cuidado com a saúde do coração.
O cardiologista da Unimed Araxá, Flávio Pacheco Paes, explica que o problema é mais próximo do que muitos imaginam. “No Brasil, cerca de 30% das mortes anuais são provocadas por doenças cardiovasculares. Isso corresponde a 1.100 mortes por dia, o equivalente a uma em cada três”, afirma.
Entre os fatores de risco estão a hipertensão, que afeta um em cada quatro brasileiros, o sedentarismo, o tabagismo, além da má alimentação e do estresse. “O infarto do miocárdio, por exemplo, é mais comum em pessoas acima dos 40 anos, mas hoje já atinge cada vez mais jovens, em grande parte pelo ritmo acelerado de vida e pelos maus hábitos alimentares”, alerta o médico.
A boa notícia é que a prevenção está ao alcance de todos. Alimentação balanceada, prática regular de atividades físicas, controle da pressão arterial, abandono do tabaco e formas de lidar com o estresse são atitudes capazes de reduzir de forma significativa o risco de problemas cardíacos. “Cuidar do coração não é algo restrito a idosos ou a quem já tem alguma doença. É um hábito que precisa começar cedo e ser levado para a vida toda”, reforça Paes.
O cardiologista lembra ainda que pessoas com histórico familiar de doenças cardiovasculares ou com fatores de risco, como obesidade, diabetes e colesterol elevado, devem ter atenção redobrada e realizar check-ups periódicos.
“O Setembro Vermelho é um lembrete de que precisamos cuidar do coração antes que seja tarde. Pequenas atitudes podem fazer uma grande diferença, e a saúde do coração está, literalmente, em nossas mãos”, conclui Paes.
